女性宫寒怎么调理

1、女性宫寒可以通过运动来改善。瑜伽、跑步等都是不错的选择。运动贵在坚持，不要半途而废。

3、女性一定要注意保暖，尤其是在寒冷的冬季。如果因为宫寒引起痛经，可以使用暖贴进行热敷。

5、在饮食上要注意多吃一些热性或者温性的食物，例如花生、姜、辣椒、大枣等。