1、明确识记目的，提高学习自觉性。记忆的效率首先决定于识记的目的、任务。例如，在其他条件都相同的情况下，一个人不带任务去听报告，另一个人带着回来后要向大家传达的任务。这样，听完同一个报告，记忆的效果就大不相问。
3、学习的材料要适量。学习材料的多少，与记忆中保持的百分卑成反比例。也就是说，学习材料的数量越多，吧忆的困难卫就越大。这不仅会引起自身的消汲抵制，还会造成大脑过于疲劳，降低记忆效果，故中学生每天学习内容和家庭作业部要适量。
5、组织合理的复习。 复习是和遗忘作-斗·争的有效：与宏。复习不仅可巩固所学的知识，而；且能对所学的知趴加深理解。因此，在学习过程中，注重合理的复习是十‘分心要的；
