害怕见到熟人怎么办

1、要勇敢去面对有社交恐惧症的人，无论是对于熟人和陌生人都会有一种恐惧感，但很多人都会选择淘宝这样恐惧感，明显这是一种错误的做法。正确的方法应该是去积极面对它，去正是它，只有去勇敢面对它，才能够从它的阴影走出来。

3、走出自己的世界很多有社交恐惧症的人都是内向的人，都喜欢呆在自己的世界里，不喜欢与人打交道。所以想要克服这种症状首先就要走出自己的世界，去真正地融入社会，去和社会上的人打交道，只有走出这一步你才能真正地战胜这一切，真正地克服社交恐惧症。

5、转移自己的注意力很多人在与人交往的时候都会特别紧张，特别是有社交恐惧症的人，因此一定要懂的转移自己的注意力例如在和别人交谈时，适当转移一下自己的视线，避免长时间和别人对视而产生恐惧感，也可以做一些无伤大雅的小动作。