如何自作简易的防止颈椎病枕头

1、不要的枕套一个，剪成大概的正方形。

3、将枕套头塞入太空棉，缝合起来，形成一个脖子大小的条。

5、同理，将下面的部分用太空棉薄薄的填充一层，然后将口子缝合好。