湿气怎么祛除

1、第一，平时注意保暖。天气变冷了之后，要注意多穿衣服，注意保暖。

3、第三，洗头发之后，用吹风机吹干头发再出门。洗完头发之后，一定要用吹风机彻底把头发吹干了再出门。

5、第五，平时可以做下艾灸。艾灸也是排出湿气不错的选择，很多人湿气重，可以做下艾灸。

7、第七，可以煮点红豆薏米粥。红豆薏米粥对于排出湿气来说很有帮助。