1、韭菜，它是我们平时最常见的有温肾作用的食物，老中医认为由于韭菜性温，且韭菜中的含硫化合物有血脉扩张的作用因此它可以做到益脾健胃，行气理血，温肾助阳。而且韭菜价格便宜，做法简单，因此是常用壮阳食物。
3、梨，这是一种在壮阳黢茕茚痔界常备忽视的食物，梨中含有的高浓度叶酸可以帮助蛋白质加快新陈代谢，从而帮助你获得更多的体力。此外梨不仅可以壮阳而且还有补阴的功效。梨中含有的维生素e6可以刺激雄性激素，而它含有的钾则可以帮助调节女性的甲状腺。因此小天建议，平时两人家中常备梨。呵呵。
5、好了，今天我们就到这里，下次有机会小天还会写一篇“杀精食物排行榜”，帮助大家走出壮阳误区，达到快乐生活。谢谢大家。