最好不要，避免肌肉拉逾酸嘞觉伤。
如果是平时不经常锻炼，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生啬地陆锾酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
扩展资料：
由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。
引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
参考资料：健身_百度百科
最好不要，避免肌肉拉逾酸嘞觉伤。
如果是平时不经常锻炼，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生啬地陆锾酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。
扩展资料：
由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。
引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
参考资料：健身_百度百科