孕期应该吃些什么食物

1、孕早期多吃素孕期前三个月，应该多吃些蔬菜、水果、五谷、鸡蛋等食物。孕早期是宝宝脑细胞分化形成的关键期，需要大量的植物蛋白跟叶酸，因此应该多吃素食。

3、多吃红枣女人孕期大多会出现贫血的情况。因此应该多吃些红枣、动物肝脏之类的来补血。

5、要吃坚果我从怀孕初期就一直吃核桃，每天两个，直到宝宝出生。宝宝现在三周岁了，很聪明，比同龄的宝宝懂事很多，不知道是不是吃核桃的原因。