如何遇到意外事件时平复自己的情绪

1、不论在工作，还是在生活中，我们都难免遇到各种意外的事件。

3、如果任由消极的情绪控制我们，或许我们很容易做出一些不理智的决定。

5、因此，遇到这些意外事件时，我们一定要先尝试平复自己的情绪。

7、当觉得自己恢复比较理性的状态时，再进行判断如何做才对自己更适合。