网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

如何进行冥想

时间:2024-10-31 17:52:55

1、寻找一处安静的空间,可以是客厅、阳台甚至是深山老林皆可。

如何进行冥想

3、调整好计时器时间设置,一般为10分钟左右。背部挺直但不要紧绷,闭上双眼开始冥想。

如何进行冥想
© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com