生活中防癌有什么小智慧

1、第一步要戒烟限酒，控烟是防癌的头等大事，别烧烟了，烧烟就是烧命啊，同时任何饮酒都有害，有研究指出过量饮酒至少与7种癌症有关

3、第三步是要健康饮食，培根，火腿，香肠，热狗都被世界卫生组织列为第一组致癌物，食用这种加工过的肉会增加18%的结肠直肠癌的风险

5、第五步吃饭要讲究搭配合理，剩的绿叶菜会产生亚硝胺，千万不能吃，发霉的食品坚决倒掉，放久的肉类会产生肉毒，少吃油炸，烧烤，熏制的食品