1、在流动水下,使双手充分淋湿,取适量肥皂(皂液)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝,具体步骤为:
2、掌心相对,手指并拢,相互揉搓

3、手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行

4、掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓

5、弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓,交换进行

6、右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行

7、将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓,交换进行

1、在流动水下,使双手充分淋湿,取适量肥皂(皂液)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝,具体步骤为:
2、掌心相对,手指并拢,相互揉搓

3、手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行

4、掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓

5、弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓,交换进行

6、右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行

7、将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓,交换进行
