1、氤赤四量莴笋把外面的皮削掉(要把粗丝削干净否则吃起来口感不好),洗净有白色乳汁是正常的,冲掉就好削皮的时候一定要小心,莴笋比较细软,一不小心就会削到手。
3、适量的油先炒香蒜,放入莴笋,并加适量的水炒熟,加盐调味即可。