1、金银花 金银花可以说是大家比较熟悉的中药材之一，中医认为金银花泡水可以疏热散，邪对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一些缓解作用，对热毒痢疾、下蘩忏监联痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
2、薄荷 薄荷可能很多人很多人都知道其可以去火，如果平时没有买到薄荷叶，也可以购买含有薄荷的矿泉水。薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，为疏散风热常用的中药，可用治风热感冒或温病初起。
3、麦冬 麦冬性寒，可以滋阴润燥。适合一些内热阴虚的患者服用，特别是一些出现咳嗽还有津亏的患者服用。相反的，一些脾虚患者出现的寒湿、水湿等情况，不能使用。