如何预防近视

1、避免用眼过度。眼睛不要长时间使用。用眼时间过长时，把眼睛闭上，休息一会。

2、保持正确的姿势。使用电脑时脖子不要前倾，写作业时不要伏案。防止眼睛看东西过进。

3、保持阳光明亮。不要在昏暗的情况下看电视或者手机。以免强光刺激。

4、多吃绿色蔬菜水果。大量食用黄，绿色蔬菜水果。可以有效补益眼睛。

5、勤眨眼。大多数眼睛疲劳都是由于干燥造成。勤眨眼可以缓解眼部干燥。

6、适当远望。眼睛看向远处，可以改变瞳距，有效缓解眼疲劳。