1、室内外温度温差不要太大空调较适宜温度为26度,室内外温差最好不超过8度,如温差过大,会加重体温调节中枢负担,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风等并发症。

2、进屋10分钟后再开空调有些糖尿病患者在外出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样极易损害身体。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,糖尿病人从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。

3、不要让空调对人体直吹糖尿病患者使用空调时,可以让风向向上吹,避免直吹人体。如果空调对着单侧面部吹,非常容易使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形,引发面瘫。如果直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的糖尿病患者,极易诱发脑中风,危及生命。

4、不要通宵吹空调早晚温度低,更容易感冒。而且对一些患有关节炎、风湿病,或者身体免疫功能较差的糖尿病人,会引发关节炎。所以睡前可以打开风扇,将空调设置为定时关闭。
5、注意开窗通风定时给房间通风,至少早晚各一次,每次15—30分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风,让空气流通。
