下班后如何放松自己

1、上班族的身心疲惫，是很多人的共同感受，那该如何缓解放松自己呢？

3、再有就是在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作

5、将困难写下来，写写日记抒发一下不爽的情绪