如何吃梨可以对身体最有益处

1、 准备好新鲜的梨，可以去正规的有声望的水果店选购，这样可以买到最新鲜最可口的梨。

2、将梨切成碎沫，用开水煮十分钟。注意把切成沫的内核也放进去，最好不要削皮，因为皮也是很有营养的。

3、将煮好的梨和要蒸的米饭放在一起，那样蒸出来的饭就会有清香。并且更有营养，可以出去饭中的湿气，更养胃。