怎么样防止突然大病保持身体健康

1、抛开其他所有的养生、锻炼不说，首先要做的是去医院做一个全身的详细的体检，家里人最好每年定期做体检，尤其是老年人，上了年纪以后各种突发病症防不胜防，但是这些都不是说完全不可以预防，健康查体都可以查到蛛丝马迹的。

4、适当锻炼，不一定说非得去健身房，根据自己的情况，或选择跑步、打球，或者瑜伽体操，再或者是条件有限的学一些基本的锻炼身体的动作，在卧室或者睡前完成。