养生食补香菇炒西兰花的做法

1、中型西兰花一颗、香菇150克。西兰花摘成小朵，香菇切厚片

3、油温5成热，下蒜末炒香

5、可以加一勺高汤或者清水，略微煮一下香菇，把香菇煮熟

7、最后调入蚝油或者食盐装盘