孕妈要怎样挑选牛奶

1、牛奶的营养是非常全面的，牛奶中有全脂奶、半脂奶以及脱脂奶。不少孕妈担心牛奶的脂肪含量太高，会让自己长胖不少。其实孕吗要根据自己的身体情况来选择合适自己的牛奶。

3、有些孕妈怀孕过程中，会有意无意选择高钙奶，如果需要补充钙元素，每天喝一杯普通的牛奶也是能达到要求的，不是非得喝高钙奶。

5、原料新鲜的牛奶倒入玻璃杯后会形成白色的挂壁膜，质量好的全脂牛奶加热后倒入玻璃杯中会形成一层均匀的的奶皮。