1、当我们准备游泳的时候，首先要准备好游泳衣和游泳眼镜。最好不要使用公用的游泳衣和游泳眼镜，以免被传染上其他疾病。
2、在游泳之前，最好做一些准备工作，可以进行一些游泳前的热身运动。患有红眼病，梅毒等疾病的人最好不要下水游泳，以免将疾病传染给其他的人。患有心脏病等疾病的人也最好不要下水游泳，以免在游泳的过程中出现不适。
3、在吃饭前最好不要下水游泳，以免在游泳的过程中出现低血糖，头晕等现象。在吃饭后，也不要立即下水游泳，因为饭后立即游泳有可能会出现胃肠道痉挛，腹痛和呕吐的现象。
4、对于刚开始学会游泳的人，最好到浅水区，尽量避免到深水区，以免出现意外。到游泳池或河边游泳的时候，最好不要把喝汽水的瓶子，玻璃瓶等物品带到游泳池边，以免对其他的游泳者造成伤害。
5、在炎热的夏天游泳，要避免太阳对人体皮肤的灼伤，在游泳结束后，要立即到阴凉的地方，用清水清洗身体后，可以涂抹一些防晒霜。在雷雨天，最好不要去游泳，以免遭受雷击。
6、在游泳的过程中，如果出现手脚和身体的其他部位抽筋的现象，要保持冷静，身体放松下来，对抽筋的部位反复按摩，变换身体的姿势，对于抽筋严重，经过上述处理后，不能缓解者，最好上岸休息。
7、在游泳的时候，如果发现其他人溺水，要尽量大声呼救，并且把身边有的救生圈，长棍等物品向溺水者投去。当把溺水者救上岸后，要采取一定的措施，必要的时候，要打120急救。如果自己在游泳的过程中出现不适，要大声向周围的人呼救。
8、要游泳结束后，最好用清水清洗掉身上的泥土或其他赃物。尽早滴用眼药水，以防眼部发生感染。在游泳结束后，不要立即进食，最好休息一会儿再吃东西，以免加重胃肠道的负担。
9、在游泳的过程中，如果耳朵进水，可以把进水的耳朵放低，然后采用单脚跳的方式，促进耳朵内的水流出。
