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女性经期要如何呵护自己

时间:2024-11-03 01:37:39

1、经前一星期每天一杯红糖水女性痛经的根源就是体内有淤血,而红糖最好的功能就是活血化瘀,要想缓解痛经最简单的办法,就是经前一星期,每天喝上几杯红糖水!

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3、经期洗头要注意很多老人都告诉我们,经期的时候,不要洗头,洗头对身体不好,可是年轻人怎么会听呢?头还是照样洗,没关系,同样是在水里面放几片生姜加热,洗完后立即用吹风机吹干就好了!

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5、经期结束后多喝红枣水经期一旦结束后,你的身体就处于缺血的状态,这个时候,泡上一杯红枣水,可以迅速地补血哦!当然可以按照个人喜好,放点桂圆,枸杞什么的都行!

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