如何有效助孕

1、首先，得增强双方的体质。夫妇俩经常一起去运动，不仅能增强体质，还能加强两人之间的交流和情趣。强壮的体格下小蝌蚪的生命力往往会活跃些。

3、其次，尽量不要流孩子，一方面对身体伤害大，而且再怀上的可能也小。

6、最后，一定要保持一个好的心态。天天音乐，看看书。放松一点。