1、把干柚子皮准备好：秋季柚子成熟，吃柚子，把新鲜柚子皮留存晒干（放在干燥有风的地方风干更好)，多预备几个。
2、拿干柚子皮煮水洗头：小个的干柚子皮一个，大个的半个，当然，放多些也不碍事，就是不要少放；干柚子皮陴鲰芹茯+半脸盆水一起煮，大火煮开后，小火再煮10分钟，然后把柚子皮和水一起倒出来，加冷水到合适的温度（尽量烫一点），把柚子皮拿起拧干水后丢掉，然后洗头（最好先用毛巾沾水洗，等温度合适再把头放进水里浸泡一下），洗完直接擦干就好，不要用洗发水。
3、坚持同样的方式洗头，隔天一次，几次以后，偏头痛就会得到改善，甚至完全康复。