1、信息爆炸时代，谨慎挑选信息。需要专于一项，贵精不贵多的选择信息。例如同类获取咨讯的软件不用安装过多，很多信息都是重复的。
3、关闭网络，摒除杂念。最好的摒弃信息过剩的方法就是关闭掉网络、论坛等，不要让自己被他人的说法影响。
5、善于分享，累积快乐。把自己完成的小目标向朋友分享，快乐都是累积的，每天分享快乐，自己与他人都会快乐得多。这也是促进我们主动集中注意力完成事务的一个方法。
7、想象未来，勾勒希望。未来掌握在自己手中，当你发现不能集中注意力时，可以给自己勾勒未来，自己鼓励自己，坚持下去，未来会更好。
9、坚持读书，汲取养分。专注于一件事的同时，也不能完全封闭自己，书籍永远是我们汲取养分、丰富知识的最好工具。获取优质的知识，有利于提高我们甄选信息的能力。
