年轻人如何预防颈椎病

1、 第一条，如果过于沉迷玩电子游戏，容易造成颈椎后凸，椎间盘严重突出，使脊髓受压、变性，出现双手持物困难，步履蹒跚，最后，不得不做手术。这就是后果。

3、 第三条，如果可以选择，尽可能不要用手提电脑，因为使用手提电脑，最易低头弯腰，尽量少用。如果一定要用，也可以调整显示器高度，直腰、直脖子。