消暑降火莲子雪耳汤

1、莲子洗净用水浸泡软。

3、雪耳用水泡开。

5、取出用冷水冲净。

7、加入莲子，蜜枣，雪耳大火煮开后转小火煮1小时。

8、关火前十分钟加入枸杞。加入适量盐饮食。