1、首先，如果你有升高优势不会运球也不成问题，先学会抢下篮板球，看图
2、抢篮板痘痉颔湄那时候我打了一个月左右，有点进步了，如果对于升高不高的人，先开始练习过人，运球过人。这是最慢最难学的，学无止境，不断学习
3、这个得好好练上大半年才有长进，才能运球运的还可以，但是还需不断学习运球过人，才能更上一层楼
4、练得差不多了就开始练习投篮，选择一个你认为你喜欢的投篮姿势，如
5、选择以后，开始在球场上不只是突破上篮了，辅之以投篮。让你得分能力更加提升，前提是你的好好练习投篮。增加你的命中率。让防守你的人更加难以琢磨你的进攻方式
6、最后开始好好练习你的弹跳封盖能力，也就是盖帽。如
7、这个需要你的弹跳。也需要你的眼力见。练习好弹跳的找到合适的办法，经常蛙跳，或者跳楼梯什么的，练习起来也十分辛苦。