1、汗湿之后要及时更换衣物，孩子的运动量往往都比较大，容易出汗，父母爻及时为其更换汗衫，避免出汗后吹风受凉。
2、饮薅黾稣形食夏天要多给孩子吃清热解暑的水果，如西瓜、绿豆汤，饮食上如果给孩子增加过多的负担，容易积食，想要避免孩子少生病，就该注意脾胃的调养，坚持推拿。
3、坚持母乳，母乳中的复函增强免疫力的抗体成分，医生多建议母乳喂养至少要等到孩子1岁，从而达到提高孩子抵抗力的作用。
4、保暖防寒，不论是夏天还是冬天，都不能贪凉，要注意防寒保暖，夏天不要因为热就钻到空调房，让孩子忽冷忽热，汗水没法排除，容易在体内形成湿邪。
5、适当的活动，活到老跑到老，健康跑不了，所以，不论是孩子还是父母都应该锻炼身体，每天 运动帮助他们提升身体的抵抗能力。
6、一旦孩子身体出现不适，及时到医院检查，对症治疗
