吃苹果的功效

1、第一 苹果有助于提高记忆力。苹果香甜口且对人体有一定的功效，能够提高记忆力。

3、第三 可以起到美容作用。对于女性来说，吃些苹果可以使得皮肤变得细腻，还可以补充水分。

5、第五 最后苹果还有安眠的作用。我们在每天晚上睡觉之前吃一个苹果，可以睡到自然醒。