黑米具有哪些功效与作用

1、经常脾虚的人群可以常食用黑米，因为黑米具有补脾胃还有补肾的功效。

3、除了气血不足可以食用黑米外，经常头昏的朋友也可以经常食用黑米，这样可以有效的防止头昏。