1、肉搅碎,越碎越好,除蜂蜜以外的其余调料加入肉中,用筷子朝一个方向把肉打上劲,放入冰箱腌半个小时。

3、可以两块油纸叠起来,用擀面杖把肉擀成薄饼,这样就能成方形的,而且更薄。

5、小碗倒入蜂蜜,加入与蜂蜜同等的水,调制成蜂蜜水。

7、刷上蜂蜜水,继续烤10分钟。翻一面再刷蜂蜜水,烤10分钟。如果肉脯还有点软,可以用余继续烘。

9、缩水了三分之一

1、肉搅碎,越碎越好,除蜂蜜以外的其余调料加入肉中,用筷子朝一个方向把肉打上劲,放入冰箱腌半个小时。
3、可以两块油纸叠起来,用擀面杖把肉擀成薄饼,这样就能成方形的,而且更薄。
5、小碗倒入蜂蜜,加入与蜂蜜同等的水,调制成蜂蜜水。
7、刷上蜂蜜水,继续烤10分钟。翻一面再刷蜂蜜水,烤10分钟。如果肉脯还有点软,可以用余继续烘。
9、缩水了三分之一