1、可以用热水泡脚，热水可以刺激血液流通，泡脚时热气从脚尖传输到大脑，使鼻子通畅，另一方面也促进了睡眠。
1、可先把辣椒切碎，然后用滚烫的油锅炒，再吸收辣椒的气味，多吸几次，打出喷嚏即可使鼻子通畅。
1、把姜切片，煮一锅姜茶，先吸收姜气，然后趁热的时候喝下去，或是咀嚼烫热的姜，都有很好的效果
1、按摩法：先把毛巾放在热水上烫热，然后再放在额头上，用手轻轻按摩鼻子两翼，并拍打两颊即可通气。
1、侧躺在床上，再把大葱叶塞进鼻子，多塞几次，尽量弄出葱叶的汁也可使鼻子通畅。
1、可以用热水泡脚，热水可以刺激血液流通，泡脚时热气从脚尖传输到大脑，使鼻子通畅，另一方面也促进了睡眠。
1、可先把辣椒切碎，然后用滚烫的油锅炒，再吸收辣椒的气味，多吸几次，打出喷嚏即可使鼻子通畅。
1、把姜切片，煮一锅姜茶，先吸收姜气，然后趁热的时候喝下去，或是咀嚼烫热的姜，都有很好的效果
1、按摩法：先把毛巾放在热水上烫热，然后再放在额头上，用手轻轻按摩鼻子两翼，并拍打两颊即可通气。
1、侧躺在床上，再把大葱叶塞进鼻子，多塞几次，尽量弄出葱叶的汁也可使鼻子通畅。