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心情不好时,最快速的调节方法。

时间:2025-01-05 00:44:20

1、1:吸烟。对于很多男人以及少数女人来说,这个方法最实用,因为烟里面的尼古丁可以麻痹神经,你是不是有得时候非常的烦躁,结果抽几支烟之后就感觉没那么烦躁了?

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3、3:安静法。这个法子就是找一个风景优美的地方,呼吸着清晨的新鲜空气,让自己的心随这风,轻轻的划过草木。

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5、5:分享。就像一个故事。我有一个快乐,分给你一个,那就是两个快乐,我有一个悲伤,分享给你,我自己会好受些,你也会好受些。

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