1、我们要少吃有兴奋作用的东西，比如咖啡还有可乐，如果孕妇经常吃的话会出现呕吐，头疼。心跳加快。
2、还有添加剂的食物，比如我们的罐头鱼就是含有添加剂的食物，我们的孕妇千万不能吃，会引起胎儿流产
3、还有特别辣的东西，比如辣椒花椒胡椒这些比较辣的食物，会造成胃痛，便秘的，还会导致子宫小孩早产。
4、还有一些比较甜的食物，会让小孩的牙齿骨骼十分影响，而且会影响孕妇的食欲造成肥胖的。
5、味精是我们日常经常会用到的调味品，但是孕妇也不能多吃，因为味精有谷氨酸钠味精吃多了会消耗大量的锌。
6、这些东西我们孕妇千万不能吃，或者尽量少吃。