成年人如何减缓眼睛疲劳

1、少看电子产品，经常看大自然中的绿色植物。

3、小时候不懂得保护眼睛的重要性，一定要从意识到眼睛的重要性时认认真真地做眼保健操。

5、经常食用对眼睛好的事物例如胡萝卜、西红柿等。