1、生活中经常有些糗事，让自己无法忘怀，一想起来就心里很不爽，很纠结，很烦躁，这时不妨将它们写在日记本里，写完后告诉自己，脑子中可以忘记了，方正我已经记下来了，我就放心的忘掉它吧！
2、不开心是因为自己又欲望没能满足，无论是金钱，名誉等，我们都要放淡心态，是自己的就是自己的，不是自己的就不要强求，努力了就好。容易满足的人才容易快乐！
3、不开心是因为自己的能力还不能满足自己的期望，那么还在颓废什么，赶紧学习去吧，只有自己能力上去了，自己有成就感了，才能真正地为自己开心~
4、不开心了，就听听轻音乐，锻炼锻炼，分散一下自己的注意力，让自己烦躁的心理得到转移，全神贯注的干另一件事，之后会忽然发现自己怎么不烦躁了。。哈哈
5、不开心了，找朋友倾诉一下吧，朋友就是有福同享，有难同当，和朋友诉诉苦水，自己心情就会轻松很多那！
6、人生没有事事顺利的，自己要学会爱护自己，关心自己，好好好的幸福的生活，大家的眼光关不了自己的事，自己活自己的，走自己的路，不要为别人的眼光不开心。
