苦瓜有哪些营养

1、苦瓜含有类胰岛素物质，适量的食用可以降低人体血糖。

3、适量的食用苦瓜可以解暑降温。

5、苦瓜含有丰富的硒元素，适量的食用可以防癌抗癌。