1、去药店购买干山楂片磨成粉,每次用量为5g。
3、购买干玫瑰花,每次用量3g,大概放7-8朵。
5、干荷叶2g。
7、迷迭香2g
9、待水温凉下来后在加入蜂蜜5g,就可以喝了,每天坚持喝,再配合腿部按摩,效果更佳。