1、给宝宝一个凉爽的环境•外出活动的时间尽量选择在上午十点以前或下午四五点以后。•室内温度特别高的时候，开空调或风扇，降低环境的温度并增加空气流动。•即使不能坐立的小宝宝，也不要经常抱在怀里，人体接触最易长痱子。在家里选个凉爽通风的地方铺上凉席，让宝宝练习翻身滚爬，自由玩耍。•妈妈别忘了多给睡眠中的宝宝翻翻身，防止受压面湿热而生痱子。
3、注意饮食吃营养丰富、容易消化的食物，同时加强对蛋白质和维生素的补充，注意饮食卫生。晶紊肚让✿选择清热泻火的食物，如绿豆汤、赤豆粥、扁豆粥、苦瓜糯米粥、百合银花粥等。✿及时补充水分。食物上选择水分多的瓜果蔬菜，既补充水分，又补充维生素、矿物质和膳食纤维。这些蔬菜水果有：冬瓜、黄瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、哈密瓜、西红柿、茄子、绿豆芽、生菜、草莓、梨子、荸荠、芒果等等。
5、在洗浴后，用稀释的十滴水、祛痱花露水或炉甘石洗剂外涂在皮肤上，也可以起到消暑祛痱的作用。
