孩子老积食怎么办

1、 孩子本身处于身体发育阶段，所以作为家长总是想让他们吃好穿好。但有的时候会适得其反，孩子积食就是其中的一种。这里面包括家长和孩子双方面的责任。

3、 再一个方面要让孩子上厕所排便有规律。基本保证一天一次。所谓吐故纳新，才能周转正常。孩子可能会因为学习、娱乐以及其他情况影响上厕所。所以这一点作为家长要督促。

5、 再一个方面就是孩子的营养摄入要均衡。谷物、蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品等等都要考虑。荤素搭配、适时可以再补充一些粗粮，增加肠胃动力。