慢慢吃饭的好处

1、养胃，利于肠胃吸收，减轻肠胃压力。

3、有效防止口腔问题，分泌唾液杀菌助消化，有效防癌。

5、促进脑部血液循环，促进脑部发育，增加记忆力，预防老年痴呆症。