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篮球比赛中的运动常识之变向过人

时间:2024-11-13 23:40:39

1、锾哩菸谷全速冲向防守者变向运球时,一定要全速前进冲向防守者,防守者会怕你过掉他不断的退后,把重心放在脚后跟上,这样重心容易失去平衡,全速运球突破时还能防止防守者上前抄球。

2、反方向侧身运球当我们做一个从右至左的变向运球我们首先向右边侧身然后把球从右边变向运到左边再接大力的一步摆脱防守这个步骤能把防守者的重心骗到相反一侧为后续的变向创造出空间。

3、压低运球变向由于变向运球的时候离防守者较近为了不被掏球变向运球要低于膝盖贴着防守者的身体过去让我们屁股和防守者屁股相接触让他们没有机会再次阻挡我们靠近篮筐。

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