秋葵怎么做好吃又营养

1、首先秋葵洗干净。

3、水开后，放入秋葵焯熟。

5、生抽倒入碗内，放入蒜末，小米辣，少量盐和香油调匀。

7、把调料汁浇到秋葵上即可。