怎样缓解喉咙痛，咳嗽

喉咙疼痛是非常难受的，感冒，上火，季节变化都会引起喉咙痛，甚至咳嗽。那么如何缓解喉咙痛了！

2、多饮水，可以泡点绿茶，皙祛土耘金银花茶，薄荷茶等来喝。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用金银花有很好的消炎下火的作用。

4、柠檬，金桔，含有丰富的维生素A,B1，B2、C，u、有消除喉咙发炎的作用。

6、上火嗓子疼避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物