怎样保护自己的肝脏

1、保证睡眠禁止熬夜睡眠不足或者长时间熬夜会对人体的肝脏造成极大的伤害，严重的有可能引起肝脏病变！

3、减少喝酒的次数和量大家都知道喝酒伤肝、抽烟伤肺，因此要控制自己喝酒的次数和量，减少酒精对肝脏的伤害。

5、控制自己的体重一般情况下，胖子比较容易患上脂肪肝。因此，要控制自己的体重，减少身体的赘肉。

7、肝脏对人体是十分重要的，因此一定要早做防护！