第一个方法是最简便且最有效果的，我推荐：
1、用冷毛巾讲晒伤的地方轻轻的擦干净，然后用依云或者雅漾的喷雾喷一下。最后，要是你家有芦荟的话，直接去皮后用捣烂的芦荟肉敷上，大概10分钟的样子。要是没有鲜芦荟的话，就直接用完美芦荟胶敷就好了，镇定效果非常好。没有必要冲洗，要是觉得很黏，也可以轻轻擦拭掉。
2、蜂蜜，含有很丰富的葡萄糖和维生素，这样可以美白和滋润皮肤，并且还是有杀菌消毒的功效的，这样会导致皮肤的伤口及早的治愈的。
3、用黄瓜也是很好的选择，具体的方法就是用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
4、蛋清也可以进行治疗，并且护理皮肤，蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。
5、可以擦一些修复的化妆品，生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。
6、西瓜皮也是不错的选择，西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。