青年春夏季补肾方法

1、取二十粒黑枸杞， （建议选用黑枸杞 ，黑枸杞比较贵，但是作用大，不因为啥，只为本人亲身试验，到中药店买个五十元钱50克的就够一段时间了，不认为很贵很贵的黑枸杞功效又怎么样）

2、加入十朵开菊花放60度的水泡 ， 黑枸杞可连续泡到变白，菊花可随泡的次数 更换。连续一个月下去效果会更显著