游泳时必须注意的几个问题

1、 我们大多数人选择游泳的地方都是在游泳管，而且泳池里的水都不是涂尉郑堑太热，比我们平时洗澡水要凉很多，所以我们在进泳池之前应该先冲个澡，水可以逐渐的从热调到凉，让我们的身体慢慢适应这个水温，那样进泳池的时候也就能容易接受了。

2、 游泳时必须带上水杯，因为游泳的过程中，一直在水里很容易想上厕所排尿，那么身体就会出现缺水现象，所以适时的补水是不可缺少的。

3、 由于大量排尿以及大力运动，身体也会缺少能量，那么在游泳时还应备一些补充能力的东西，例如说巧克力还有糖。

5、 游泳结束的时候我们还必须再冲个澡，那么在这个时候，冲澡水同样不能太热，不然我们会受不了的。